Jede dritte Brustkrebspatientin kämpft nach Abschluss ihrer aktiven Krebstherapie mit Konzentrations- und Gedächtnisproblemen. Ein strukturiertes Bewegungsprogramm verbessert zwar nicht alle kognitiven Funktionen, kann jedoch die Aufmerksamkeit der Krebsüberlebenden nachhaltig stärken – und damit einen vielversprechenden Baustein für die onkologische Nachsorge liefen.
Gegen den Brain-Fog
Bewegung verbessert die Aufmerksamkeit nach Brustkrebs
Schwierigkeiten mit der Aufmerksamkeit, nachlassendes Gedächtnis: Unter dem Begriff „kognitive Beeinträchtigungen“ kommen verschiedene Aspekte zusammen. Frauen mit Brustkrebs sind besonders gefährdet: Eine von drei ist von krebsbedingten kognitiven Beeinträchtigungen betroffen.
Inwieweit Bewegung ein gutes Gegenmittel ist, hat nun eine randomisierte klinische Studie der University California untersucht. An der Studie nahmen 253 Brustkrebsüberlebende teil, die ihre aktive Krebstherapie bereits abgeschlossen hatten und sowohl ein geringes Maß an körperlicher Aktivität als auch kognitive Schwierigkeiten angaben.
Fitnesstracker versus Gesundheitscoach im direkten Vergleich
Die Teilnehmerinnen wurden entweder einem aus der Ferne angeleiteten Bewegungsprogramm mit Fitnesstracker zugeteilt oder einem Gesundheits- und Wellnessprogramm, das regelmäßige Kontakte mit einem Gesundheitscoach umfasste, jedoch keine bewegungsbezogene Anleitung oder Betreuung.
Die Bewegungsgruppe steigerte ihre körperliche Aktivität mittlerer bis hoher Intensität deutlich stärker als die Gesundheits- und Wellnessgruppe: Während die Bewegungsgruppe ihre tägliche Aktivität nach 12 Monaten von 18 auf 23,5 Minuten erhöht hatte, blieb die Wellnessgruppe mit einem Anstieg von 15 auf lediglich 15,5 Minuten nahezu auf ihrem Ausgangsniveau.
Für die primären Endpunkte – selbstberichtete kognitive Leistungsfähigkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit – wurden nach 6 und nach 12 Monaten keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen festgestellt
Aufmerksamkeit profitiert langfristig von körperlicher Aktivität
Anders bei den sekundären Endpunkten: Hier zeigten die Teilnehmerinnen der Bewegungsgruppe nach 6 und 12 Monaten größere Verbesserungen bei der Aufmerksamkeit. Auch das Gedächtnis verbesserte sich innerhalb des ersten halben Jahres, allerdings blieb dieser Vorteil nicht erhalten. Nach 12 Monaten entsprach der beobachtete Nutzen nämlich demjenigen in der Gesundheits- und Wellnessgruppe.
„Aufmerksamkeit ist für unsere alltäglichen Aktivitäten von zentraler Bedeutung. Sie hilft uns, Gesprächen zu folgen, Informationen aufzunehmen und Aufgaben fehlerfrei zu erledigen. Deshalb sind die anhaltenden Verbesserungen, die wir in dieser Studie beobachtet haben, besonders ermutigend.“
— Sheri Hartman, San Diego (Kalifornien; USA) – Erstautorin der Studie
Auch wenn die Bewegungsintervention dem Wellnessprogramm in wichtigen Aspekten nicht überlegen war, werten die Forschenden einige Ergebnisse als ermutigend. Bewegung sollte daher als Strategie zur Unterstützung der kognitiven Gesundheit bei Brustkrebsüberlebenden weiter untersucht werden, so ihr Fazit.
Fazit: Mehr Bewegung für einen wachen Kopf
Ein strukturiertes Bewegungsprogramm kann bei Brustkrebsüberlebenden die Aufmerksamkeit nachhaltig verbessern und sollte als niedrigschwellige Ergänzung zur Nachsorge mitgedacht werden. Auch wenn die Effekte auf das Gedächtnis zeitlich begrenzt bleiben, lohnt es sich, Patientinnen frühzeitig zu mehr körperlicher Aktivität zu motivieren – nicht zuletzt zur Unterstützung ihrer kognitiven Gesundheit im Alltag.
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