Regelmäßige körperliche Aktivität und kürzere Sitzzeiten gehören bei entzündlicher Arthritis und Arthrose in die Regelversorgung. Die EULAR hat ihre aktualisierten Empfehlungen vor Kurzem publziert und dabei erstmals sedentäres Verhalten, digitale Anwendungen und verhaltensbezogene Strategien systematisch berücksichtigt. Unsere 7 praxisorientierten Handlungsempfehlungen geben konkrete Orientierung für Screening, Beratung und individuelle Bewegungsverordnung – von der strukturierten Verordnung nach FITT-VP-Prinzip bis zum gezielten Einsatz von Wearables und kurzen Aktivitätsphasen im Alltag.
Weniger Sitzen, mehr Bewegung EULAR hat die Bewegungsempfehlungen bei Arthritis und Arthrose aktualisiert
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Die Bedeutung körperlicher Aktivität für die Gesundheit von Menschen mit rheumatischen und muskuloskelettalen Erkrankungen ist seit Jahrzehnten anerkannt. Dennoch bewegen sich Betroffene mit rheumatoider Arthritis (RA), Spondyloarthritis (SpA) oder Hüft- und Kniearthrose (HOA/KOA) im Alltag deutlich weniger als Gesunde. Als Gründe gelten die Sorge vor einer Krankheitsverschlechterung, fehlende Zeit sowie unklare Vorgaben zu Art und Umfang geeigneter Aktivität – sowohl aufseiten der Patienten als auch der behandelnden Ärzte und Therapeuten.
Seit der ersten EULAR-Empfehlung von 2018 hat sich die Datenlage erheblich erweitert – insbesondere zu digitalen Interventionen, verhaltensbezogenen Strategien und zur Reduktion sedentären Verhaltens. Auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat 2020 ihre Leitlinien überarbeitet und den Stellenwert des Sitzverhaltens neu justiert. Vor diesem Hintergrund hat die European Alliance of Associations for Rheumatology (EULAR) ihre Empfehlungen aktualisiert – erarbeitet von einer 26-köpfigen multidisziplinären Task Force aus 17 Ländern und gestützt auf 54 systematische Reviews, 31 randomisierte kontrollierte Studien sowie 25 qualitative Untersuchungen.
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